トスバッティングのペッパーを、プライマリーを使って行ってみましょう。
確実に、ボールをバットにミートさせて、打ち返す基本的なトレーニングです。
でも、プライマリーを装着すると、これがなかなか難しいと思います。

ポイントは、下半身をしっかり使って、
スイングしたバットとボールのミートポイントをしっかりみることです。

・トレーニング時の「プライマリー」設定

　H（点滅回数）：5～10Hz
　D（遮断率）　：50～60%


[トレーニング手順]

１．プライマリーを装着して…

1-a. 15～20球のトスバッティングを2分以内で１セット
1-b. 3～ 5分のインターバル（体力ではなく「眼の休憩」が目的です。）
1-c. おおむね２～３セット行います。


２．プライマリーを外して、効果を確認。

プライマリーを装着せずに、上記１と同様のトレーニングを行います。
全く違った感覚で、ボールが見えることになるでしょう。
しっかり、その感覚を確認するようにします。


プライマリー販売元のホームページでは、
フリーバッティングの練習方法や、内野守備の練習方法など、
他にもプライマリーを使ったトレーニング方法が詳しく解説されています。

是非、購入前に、チェックしてみてください。
プライマリーが届いた後のトレーニングをイメージできると思います。

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